- 2020年11月19日
【ゴルフでボディメイキング! 】
Vol.3 老化を表す3つの身体特徴と対策は!?
老化が進むと現れてくる身体的な3つの変化!を発見した時に始めたらよい運動についてレクチャーします。
ハンディキャップ0の現役競技ゴルファーで、広島トレーニングセンターのパーソナルトレーを務める金澤武津生によるワンポイントボディメイキング!
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筋トレで自分の筋力を試せる有効な種目である懸垂(チンニング)について、正しい動作や効能を解説します。